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美体：怎么吃甜食才不会发胖(组图)
饭前吃甜食减少饥饿感(新浪女性配图，来源：东北新闻网)
1 在饭前吃甜食。
在饭前吃甜食不仅能满足口腹之欲，更能有效控制你的正餐摄入量。一般来说吃完甜食后人体血糖浓度会上升，从而遏制饥饿感的产生，不觉得饿，吃的自然就会少。
携手奔健康-健*康-联*盟-您的健康顾问[2007.11.30][评论] 下一篇更精彩：成功减肥者的9个小秘诀(1)
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饭前吃甜食减少饥饿感(新浪女性配图，来源：东北新闻网)
1 在饭前吃甜食。
在饭前吃甜食不仅能满足口腹之欲，更能有效控制你的正餐摄入量。一般来说吃完甜食后人体血糖浓度会上升，从而遏制饥饿感的产生，不觉得饿，吃的自然就会少。
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