美体：8个骗人无数的减肥谎言(组图)

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8个骗人无数的减肥谎言(新浪女性配图，来源：国际在线)

谎言1.“性是最好的运动”

　　Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等于一次短的慢走，因为你采取的姿势不是躺着就是坐着，几乎没有什么肌肉会被运动到。要是想将“健身效果”最大化，最佳的办法是采用站姿，多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支撑身体，不过，咳咳，这毕竟不是专门健身时间，是不是有点本末倒置？

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