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美体：翘翘美臀性感攻略(组图)
全力打造女性性感翘臀(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网)
面对椅背站立，双手放椅背上支撑。一只脚站稳，另一条腿向后踢出，越高越好，膝盖不许弯曲。换腿再做。
双手插腰站立，双脚齐肩宽，脚尖朝外，膝盖略弯曲，身体要直。用力绷紧臀部，让骨盆尽量向前挺。
[2007.11.30][评论] 下一篇更精彩：不吃晚饭立杆见影的减肥方法
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全力打造女性性感翘臀(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网)
面对椅背站立，双手放椅背上支撑。一只脚站稳，另一条腿向后踢出，越高越好，膝盖不许弯曲。换腿再做。
双手插腰站立，双脚齐肩宽，脚尖朝外，膝盖略弯曲，身体要直。用力绷紧臀部，让骨盆尽量向前挺。
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