美体：李小璐减肥护肤高招(组图)(4)

身材保持妙招

　　身材保持

　　自然运动

　　游泳是她喜欢的运动，如果进组没条件的话，就在房间里做仰卧起坐，踢腿。“每个人要根据自己的实际情况再定计划。吕丽萍阿姨说她即使非常累的情况下，都要做大量的运动，彻底疲倦之后很容易入睡。我就做不到，很累的时候根本不想运动。”

　　不为减肥而锻炼

　　小璐骨架很小，胖的话也不会太明显，而她也自言决不会刻意去减肥，并很反对药物减肥。同时，也不会强迫自己做运动减肥。 “不想运动的话，也没必要为了锻炼而锻炼。仰仗运动减肥，不坚持的话，很容易反弹。”

　　高温瑜珈　　

　　42度的室内温度可令体温提升，加快血液循环，随着大量的排汗，可以排除人体内的毒素，起到减肥和收紧肌肉的作用。

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