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爱瘦OL 午休办公室减肥8个动作(组图)
想减肥的OL可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法--
OL午休瘦身--双腿频举
1 双腿频举
：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。
[2007.11.30][评论] 下一篇更精彩：给臀减装 全方位美臀计划
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1 双腿频举
：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。
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