美体：DIY甜品赶走“春燥”(组图)

春日润燥吃点啥？(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　春天到了，看着满目的粉嫩桃花，心情也靓到“极点”，然而随着气温逐渐上升，很多人开始出现咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、烦躁不安等现象。其实春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天孩儿面，一天三变脸”，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使人体“总管家”--大脑指挥失灵而引起“上火”症候，即常说的“春燥”。所以，赶快行动起来，从多个方面，赶走春燥，过个暖而不燥的清润春天吧。

春燥分两种预防要分清

　　中医认为，春燥有温燥和凉燥之分，因此，根据寒热温凉的不同，对症选择食疗是预防春燥的关键。

　温燥型

表现

：干咳、连声作呛、口干、痰少而黏连成丝，不易咯出，甚至咯而胸痛，痰中带血，并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。它是燥邪与风热之邪相结合而成。

　食物调理：

　杏仁猪肺炖梨

材料

：猪肺200克，杏仁10克，鸭梨2个，冰糖适量

：将猪肺洗净切片并挤去泡沫，与杏仁、鸭梨一同放入锅内加冰糖炖熟服食。