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减肥：超简单美味瘦身晚餐
五谷
+主菜沙朗牛肉+水果总热量：434卡
美味晚餐低卡又营养
食材：
糙米
+薏仁+燕麦燕麦
共一碗(90k)
高丽菜100公克(33k)
沙朗牛排100公克(250k)
西瓜
250公克(61k)蒜仁片一粒
[2007.12.10][评论] 下一篇更精彩：中秋节为何都要吃月饼
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五谷
+主菜沙朗牛肉+水果总热量：434卡
美味晚餐低卡又营养
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+薏仁+燕麦燕麦
共一碗(90k)
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沙朗牛排100公克(250k)
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