滋养肌肤12款简易食品浴

　　8 黄瓜浴

　　关键功效: 细腻、光滑肌肤，消脂减重

　　美肤理由:

　　黄瓜汁所含的钾盐、维生素A、E及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。而黄瓜汁特别含柔软的细纤维素，可以促进肠道蠕动及降低胆固醇；同时还含有抑制糖类物质转化为脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。

　　沐浴方法: 把750ml黄瓜汁加入适度温水中，将全身浸在其中。

　　特别提示: 沐浴时，直接将黄瓜片敷在脸上，也会有很好的美肤效果。

　　9 柠檬浴

　　关键功效: 滋润去痘

　　美肤理由:

　　柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。

　　沐浴方法: 将柠檬6-8个榨汁后，加入温水中。

　　特别提示:尤其适合夏季使用，兼具提神醒脑的功效。

　　10 芦荟浴

　　关键功效: 柔软肌肤

　　美肤理由:

　　芦荟中含有大量芦荟甙及丰富的维生素B2、B6，通过水溶液浸入皮肤内，可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭，能使皮肤毛细孔张开，使皮肤上的污垢容易脱落。

　　同时促进全身血液循环，消除全身的紧张感，对肩膀酸痛、神经痛都有效。

　　沐浴方法: 将洗净的芦荟鲜叶100克，切成片，包在纱布或滤布里，直接放入热水中，充分拌匀。

　　特别提示:

　　芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，有些人会有过敏反应。使用前可做皮肤试验，方法十分简单：睡前将芦荟凝胶涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，第二天早上若肌肤没有出现异常症状，就可以安全使用了。如果皮肤发红或者出现癍疹，可以用清水冲洗，千万不要用手去抓痒，以防感染。若过敏，应停止使用。

　　11 粗盐浴



　　关键功效: 去角质

　　美肤理由:

　　粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环。