滋养肌肤12款简易食品浴

　　针对肌肤状况：正常肌肤

　　目标--营养肌肤

　　简单易行的食品浴， 为肌肤轻松打造美丽。

　　1 牛奶浴

　　关键功效: 美白保湿

　　美肤理由:

　　牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　　沐浴方法: 将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。

　　特别提示:

　　牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。

　　2 红酒浴



　　关键功效: 活络气血、红润肌肤

　　美肤理由:

　　红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。

　　沐浴方法: 将适量红酒加入温水中搅匀，夏季倒入量为500ml，冬季时为 750ml左右。

　　特别提示:

　　水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。

　　3 咖啡浴



　　关键功效: 紧实肌肤

　　美肤理由:

　　咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经，促进肌肤光滑滋润。

　　沐浴方法: 将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。

　　特别提示:

　　不要使用二合一的咖啡粉，因为咖啡浓度不够。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好。推荐浸泡时间为10-20分钟。

　　4 蜂蜜浴

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